Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +148.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.365mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Гамбургер DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.206mg 55%
Витамин B12 0.86µg 1.44µg 24%
Насыщенные жиры 10.256g 5.096g 23%
Железо 1.15mg 2.88mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 5.495g 19%
Жиры 25.87g 14.36g 18%
Холестерин 93mg 47mg 15%
Натрий 756mg 414mg 15%
Витамин B6 0.378mg 0.203mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.38g 13%
Витамин B5 0.891mg 0.31mg 12%
Витамин B9 17µg 56µg 10%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.07mg 2.87mg 7%
Углеводы 2.95g 24.1g 7%
Кальций 41mg 102mg 6%
Белки 14.03g 17.08g 6%
Фосфор 169mg 136mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 0.01g 2.03g 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Марганец 0.171mg 0.217mg 2%
Витамин B1 0.193mg 0.217mg 2%
Витамин B3 5.616mg 5.365mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.25mg 1%
Медь 0.1mg 0.091mg 1%
Калий 270mg 226mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Калорийность 301kcal 295kcal 0%
Чистые углеводы 1.95g 23.2g N/A
Сахар 1.33g 4.15g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Треонин 0.613mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.319mg 0%
Лизин 1.166mg 1.226mg 0%
Метионин 0.333mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.677mg 0%
Валин 0.767mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.7%
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +716.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +20200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.