Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +280.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.6%
Содержит больше СеленСелен +213.9%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +43.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1115.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1718.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1790%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +251.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Гороховый суп DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.2µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.524g 44%
Жиры 25.87g 1.09g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B3 5.616mg 0.462mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.372g 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.02mg 28%
Белки 14.03g 3.2g 22%
Натрий 756mg 336mg 18%
Витамин B5 0.891mg 0.049mg 17%
Фосфор 169mg 47mg 17%
Витамин B2 0.233mg 0.025mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.142g 15%
Селен 11.3µg 3.6µg 14%
Цинк 2.07mg 0.64mg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.04mg 13%
Калорийность 301kcal 61kcal 12%
Холин 46.4mg 13.2mg 6%
Калий 270mg 71mg 6%
Железо 1.15mg 0.73mg 5%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Марганец 0.171mg 0.245mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.6mg 3%
Кальций 41mg 12mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.09mg 2%
Углеводы 2.95g 9.88g 2%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 7.98g N/A
Сахар 1.33g 3.19g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +338.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2273.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.9%
Содержит больше ВодаВода +55.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3431.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1539.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.