Сравнить продукты Боквурст и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +491.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2160% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1816.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +404% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +328% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +740.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2111.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14026.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2846.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.12g | 46% |
| Витамин K | 70.2µg | 16.4µg | 45% |
| Жиры | 25.87g | 1.17g | 38% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.293mg | 33% |
| Натрий | 756mg | 3mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.093g | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 1.67g | 25% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.075mg | 23% |
| Селен | 11.3µg | 0.5µg | 20% |
| Фосфор | 169mg | 36mg | 19% |
| Цинк | 2.07mg | 0.35mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.079g | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.053mg | 14% |
| Клетчатка | 1g | 4g | 12% |
| Калорийность | 301kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.067mg | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.377mg | 10% |
| Витамин C | 3.2mg | 10.2mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 7.6mg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.158mg | 6% |
| Углеводы | 2.95g | 18.7g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 38µg | 5% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 10mg | 3% |
| Марганец | 0.171mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Калий | 270mg | 236mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 13.67g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
15%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.136g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины