Сравнить продукты Боквурст и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153% |
| Содержит больше МедьМедь | +1486% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1896.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1238.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1926.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +800% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 47.174g | 299% |
| Медь | 0.1mg | 1.586mg | 165% |
| Марганец | 0.171mg | 3.414mg | 141% |
| Жиры | 25.87g | 65.21g | 61% |
| Витамин K | 70.2µg | 2.7µg | 56% |
| Триптофан | 153mg | 0.17mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 2mg | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Магний | 26mg | 158mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.125mg | 28% |
| Фосфор | 169mg | 346mg | 25% |
| Клетчатка | 1g | 6.7g | 23% |
| Железо | 1.15mg | 2.91mg | 22% |
| Витамин B9 | 17µg | 98µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 6.126g | 19% |
| Калорийность | 301kcal | 654kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.537mg | 12% |
| Селен | 11.3µg | 4.9µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.341mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 8.933g | 11% |
| Цинк | 2.07mg | 3.09mg | 9% |
| Кальций | 41mg | 98mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.57mg | 6% |
| Калий | 270mg | 441mg | 5% |
| Углеводы | 2.95g | 13.71g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.7mg | 2% |
| Белки | 14.03g | 15.23g | 2% |
| Холин | 46.4mg | 39.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.06g | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
32%
Итоговая оценка минералов
44%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины