Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +485.7%
Содержит больше КалийКалий +771%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +707.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3223.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +631.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +887.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Грибной суп DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Витамин K 70.2µg 9.6µg 51%
Насыщенные жиры 10.256g 0.472g 44%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Жиры 25.87g 2.59g 36%
Витамин B3 5.616mg 0.169mg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.597g 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.007mg 29%
Белки 14.03g 0.66g 27%
Фосфор 169mg 12mg 22%
Натрий 756mg 340mg 18%
Цинк 2.07mg 0.06mg 18%
Селен 11.3µg 1.4µg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.008mg 17%
Витамин B5 0.891mg 0.072mg 16%
Витамин B1 0.193mg 0.006mg 16%
Калорийность 301kcal 39kcal 13%
Железо 1.15mg 0.09mg 13%
Медь 0.1mg 0.016mg 9%
Холин 46.4mg 4.7mg 8%
Марганец 0.171mg 0.018mg 7%
Калий 270mg 31mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.42g 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Кальций 41mg 7mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0.38mg 0.24mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 2.95g 3.33g 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.03g N/A
Сахар 1.33g 0.2g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2025.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +898.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%
Содержит больше ВодаВода +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.