Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Джекфрут

Сравнить продукты Боквурст и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.8%
Содержит больше МарганецМарганец +297.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КалийКалий +65.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Джекфрут DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.034mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.195g 46%
Жиры 25.87g 0.64g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 2mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.155g 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B3 5.616mg 0.92mg 29%
Белки 14.03g 1.72g 25%
Фосфор 169mg 21mg 21%
Селен 11.3µg 21%
Цинк 2.07mg 0.13mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.094g 15%
Витамин B2 0.233mg 0.055mg 14%
Витамин B5 0.891mg 0.235mg 13%
Железо 1.15mg 0.23mg 12%
Витамин C 3.2mg 13.7mg 12%
Фруктоза 0.01g 9.19g 11%
Калорийность 301kcal 95kcal 10%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.105mg 7%
Углеводы 2.95g 23.25g 7%
Марганец 0.171mg 0.043mg 6%
Калий 270mg 448mg 5%
Витамин B6 0.378mg 0.329mg 4%
Медь 0.1mg 0.076mg 3%
Кальций 41mg 24mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Магний 26mg 29mg 1%
Крахмал 0g 1.47g 1%
Витамин A 15µg 5µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 21.75g N/A
Сахар 1.33g 19.08g N/A
Витамин E 0.38mg 0.34mg 0%
Треонин 0.613mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.103mg 0%
Лизин 1.166mg 0.069mg 0%
Метионин 0.333mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.052mg 0%
Валин 0.767mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +715.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3942.2%
Содержит больше ДругоеДругое +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +688.1%
Содержит больше ВодаВода +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8376.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2376.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +91800%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.