Боквурст или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами боквурст и дульсе де Лече
- Дульсе де Лече и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Дульсе де Лече содержит 315 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст имеет больше витамина K, витамина B3, витамина B6, витамина B12, селена и витамина B1, в то время как дульсе де Лече имеет больше кальция.
- Боквурст обеспечивает на 57% больше дневной нормы витамина K
- Дульсе де Лече содержит в 27 раз меньше витамина B3, чем боквурст. Боквурст содержит 5.616 мг витамина B3, в то время как дульсе де Лече содержит 0.21 мг.
- Количество натрия в продукте дульсе де Лече ниже.
- Боквурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта боквурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта дульсе де Лече составляет 42.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +576.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8450% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2574.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2262.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +393.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 1.3µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.21mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.016mg | 28% |
| Жиры | 25.87g | 7.35g | 28% |
| Натрий | 756mg | 129mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.143g | 27% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 4.534g | 26% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.31µg | 23% |
| Холестерин | 93mg | 29mg | 21% |
| Кальций | 41mg | 251mg | 21% |
| Углеводы | 2.95g | 55.35g | 17% |
| Селен | 11.3µg | 2.7µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.016mg | 15% |
| Белки | 14.03g | 6.84g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.375g | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.405mg | 13% |
| Железо | 1.15mg | 0.17mg | 12% |
| Цинк | 2.07mg | 0.79mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.004mg | 11% |
| Холин | 46.4mg | 89.1mg | 8% |
| Витамин A | 15µg | 74µg | 7% |
| Марганец | 0.171mg | 0.002mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Фосфор | 169mg | 193mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 11µg | 2% |
| Калий | 270mg | 350mg | 2% |
| Калорийность | 301kcal | 315kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.835mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1776.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3100% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +10200% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
