Сравнить продукты Боквурст и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +642.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1505.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 0.02mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.064g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 0.28g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 1mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.011g | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.614mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.056mg | 25% |
| Белки | 14.03g | 1.89g | 24% |
| Селен | 11.3µg | 0.2µg | 20% |
| Фосфор | 169mg | 29mg | 20% |
| Витамин K | 70.2µg | 47.9µg | 19% |
| Цинк | 2.07mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.074mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.145g | 15% |
| Калорийность | 301kcal | 35kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.097mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.074mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Витамин C | 3.2mg | 9.7mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.65mg | 6% |
| Марганец | 0.171mg | 0.285mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.057mg | 5% |
| Холин | 46.4mg | 16.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 33µg | 4% |
| Калий | 270mg | 146mg | 4% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 7.88g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 32µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 4.68g | N/A |
| Кальций | 41mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 3.63g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
44%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.192g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины