Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +310%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.5%
Содержит больше СеленСелен +79.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2861.7%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +267.1%
Содержит больше МарганецМарганец +362%
Одинаковое количество вещества Натрий ~795mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1103.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3158%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1560.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +427.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1483.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.193mg 6.288mg 508%
Витамин B6 0.378mg 5.986mg 431%
Железо 1.15mg 34.06mg 411%
Витамин B2 0.233mg 3.87mg 280%
Витамин B3 5.616mg 29.62mg 150%
Витамин A 15µg 814µg 89%
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0.066mg 55%
Цинк 2.07mg 7.6mg 50%
Насыщенные жиры 10.256g 0.26g 45%
Витамин C 3.2mg 38.5mg 39%
Жиры 25.87g 1.08g 38%
Витамин B12 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.204g 32%
Холестерин 93mg 31%
Углеводы 2.95g 86.85g 28%
Марганец 0.171mg 0.79mg 27%
Белки 14.03g 6.06g 16%
Витамин B5 0.891mg 0.226mg 13%
Фосфор 169mg 77mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.354g 13%
Селен 11.3µg 6.3µg 9%
Холин 46.4mg 8%
Калий 270mg 105mg 5%
Витамин B9 17µg 4%
Калорийность 301kcal 378kcal 4%
Медь 0.1mg 0.137mg 4%
Кальций 41mg 10mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.08mg 2%
Натрий 756mg 795mg 2%
Клетчатка 1g 1.4g 2%
Магний 26mg 19mg 2%
Чистые углеводы 1.95g 85.45g N/A
Сахар 1.33g 10.35g N/A
Треонин 0.613mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.26mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.767mg 0%
Лизин 1.166mg 0.113mg 0%
Метионин 0.333mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.365mg 0%
Валин 0.767mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +131.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2295.4%
Содержит больше ВодаВода +1341%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2844.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6340.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +557.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
94% 3% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 9.74 г
Глюкоза: 0.27 г
Фруктоза: 0.26 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.