Сравнить продукты Боквурст и Квашеная капуста

Инфографика

Боквурст vs Квашеная капуста infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Боквурст

7

Квашеная капуста

2

Содержит больше МагнийМагний	+100%
Содержит больше КальцийКальций	+36.7%
Содержит больше КалийКалий	+58.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+989.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+745%
Содержит больше МарганецМарганец	+13.2%
Содержит больше СеленСелен	+1783.3%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-12.6%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Боквурст

10

Квашеная капуста

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+171.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+819%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+959.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+3827.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+858.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+190.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+440%
Содержит больше ХолинХолин	+346.2%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+359.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+41.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Триптофан	153mg	0.008mg	55%
Витамин K	70.2µg	13µg	48%
Насыщенные жиры	10.256g	0.034g	46%
Жиры	25.87g	0.14g	40%
Витамин B12	0.86µg	0µg	36%
Витамин B3	5.616mg	0.143mg	34%
Мононенасыщенные жиры	13.138g	0.013g	33%
Холестерин	93mg	0mg	31%
Белки	14.03g	0.91g	26%
Фосфор	169mg	20mg	21%
Селен	11.3µg	0.6µg	19%
Витамин B6	0.378mg	0.13mg	19%
Цинк	2.07mg	0.19mg	17%
Витамин B5	0.891mg	0.093mg	16%
Витамин B2	0.233mg	0.022mg	16%
Полиненасыщенные жиры	2.328g	0.067g	15%
Калорийность	301kcal	19kcal	14%
Витамин B1	0.193mg	0.021mg	14%
Витамин C	3.2mg	14.7mg	13%
Клетчатка	1g	2.9g	8%
Холин	46.4mg	10.4mg	7%
Натрий	756mg	661mg	4%
Железо	1.15mg	1.47mg	4%
Магний	26mg	13mg	3%
Калий	270mg	170mg	3%
Витамин B9	17µg	24µg	2%
Витамин E	0.38mg	0.14mg	2%
Витамин A	15µg	1µg	2%
Кальций	41mg	30mg	1%
Марганец	0.171mg	0.151mg	1%
Углеводы	2.95g	4.28g	0%
Чистые углеводы	1.95g	1.38g	N/A
Сахар	1.33g	1.78g	N/A
Медь	0.1mg	0.096mg	0%
Треонин	0.613mg	0.025mg	0%
Изолейцин	0.677mg	0.021mg	0%
Лейцин	1.107mg	0.029mg	0%
Лизин	1.166mg	0.031mg	0%
Метионин	0.333mg	0.009mg	0%
Фенилаланин	0.556mg	0.023mg	0%
Валин	0.767mg	0.03mg	0%
Гистидин	0.513mg	0.016mg	0%
Фруктоза	0.01g	0.04g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Боквурст

3

Белки: 14.03 г

Жиры: 25.87 г

Углеводы: 2.95 г

Вода: 54.47 г

Другое: 2.68 г

Квашеная капуста

2

Белки: 0.91 г

Жиры: 0.14 г

Углеводы: 4.28 г

Вода: 92.52 г

Другое: 2.15 г

Содержит больше БелкиБелки	+1441.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+18378.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+24.7%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+45.1%
Содержит больше ВодаВода	+69.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Боквурст

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г

Квашеная капуста

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+100961.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3374.6%