Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Кекс

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +465%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4580%
Содержит больше ХолинХолин +421.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +383.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.3%
Содержит больше ВодаВода +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1988.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Кекс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Кекс DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.5µg 57%
Триптофан 153mg 0.042mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.048g 42%
Витамин B12 0.86µg 0.01µg 35%
Витамин B3 5.616mg 0.791mg 30%
Холестерин 93mg 5mg 29%
Натрий 756mg 101mg 28%
Жиры 25.87g 9.1g 26%
Витамин B6 0.378mg 0.046mg 26%
Белки 14.03g 2.9g 22%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.2g 22%
Углеводы 2.95g 61.6g 20%
Фосфор 169mg 52mg 17%
Селен 11.3µg 2µg 17%
Цинк 2.07mg 0.27mg 16%
Витамин B5 0.891mg 0.226mg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.05mg 12%
Железо 1.15mg 2.07mg 12%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Витамин B2 0.233mg 0.099mg 10%
Холин 46.4mg 8.9mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.323g 7%
Медь 0.1mg 0.05mg 6%
Витамин E 0.38mg 0.9mg 3%
Калий 270mg 153mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.5mg 3%
Марганец 0.171mg 0.22mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Калорийность 301kcal 324kcal 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Витамин A 15µg 7µg 1%
Кальций 41mg 33mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 57.9g N/A
Сахар 1.33g 27.42g N/A
Треонин 0.613mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.206mg 0%
Лизин 1.166mg 0.121mg 0%
Метионин 0.333mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.14mg 0%
Валин 0.767mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.071mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Боквурст
9%
Кекс
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.