Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Конина

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше МарганецМарганец +677.3%
Содержит больше КалийКалий +40.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.4%
Содержит больше МедьМедь +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +267.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Конина DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 3.16µg 96%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.349mg 55%
Железо 1.15mg 5.03mg 49%
Насыщенные жиры 10.256g 1.9g 38%
Жиры 25.87g 6.05g 30%
Натрий 756mg 55mg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 2.12g 28%
Белки 14.03g 28.14g 28%
Витамин B5 0.891mg 18%
Цинк 2.07mg 3.82mg 16%
Фосфор 169mg 247mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.85g 10%
Витамин B2 0.233mg 0.12mg 9%
Медь 0.1mg 0.171mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 93mg 68mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.1mg 8%
Калорийность 301kcal 175kcal 6%
Марганец 0.171mg 0.022mg 6%
Витамин B3 5.616mg 4.84mg 5%
Селен 11.3µg 13.5µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.378mg 0.33mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 270mg 379mg 3%
Кальций 41mg 8mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.232mg 0%
Лизин 1.166mg 2.398mg 0%
Метионин 0.333mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.157mg 0%
Валин 0.767mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.513mg 1.081mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +100.6%
Содержит больше ВодаВода +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +519.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.