Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.5%
Содержит больше СеленСелен +352%
Содержит больше МагнийМагний +103.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.3%
Содержит больше МедьМедь +168%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +177.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~278mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1034.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4029.4%
Содержит больше ХолинХолин +44.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Коровий горох DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.7µg 57%
Триптофан 153mg 0.095mg 55%
Витамин B9 17µg 208µg 48%
Насыщенные жиры 10.256g 0.138g 46%
Жиры 25.87g 0.53g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.044g 33%
Витамин B3 5.616mg 0.495mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Клетчатка 1g 6.5g 22%
Витамин B6 0.378mg 0.1mg 21%
Медь 0.1mg 0.268mg 19%
Железо 1.15mg 2.51mg 17%
Селен 11.3µg 2.5µg 16%
Витамин B2 0.233mg 0.055mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.225g 14%
Белки 14.03g 7.73g 13%
Марганец 0.171mg 0.475mg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.411mg 10%
Калорийность 301kcal 116kcal 9%
Цинк 2.07mg 1.29mg 7%
Магний 26mg 53mg 6%
Углеводы 2.95g 20.76g 6%
Холин 46.4mg 32.2mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.4mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Фосфор 169mg 156mg 2%
Кальций 41mg 24mg 2%
Витамин B1 0.193mg 0.202mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 14.26g N/A
Калий 270mg 278mg 0%
Сахар 1.33g 3.3g N/A
Треонин 0.613mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.592mg 0%
Лизин 1.166mg 0.523mg 0%
Метионин 0.333mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.451mg 0%
Валин 0.767mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.24mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +81.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4781.1%
Содержит больше ДругоеДругое +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +603.7%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29759.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +934.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.