Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +241.7%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Селен +84.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +241.7%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Марганец +1215.4%
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Селен +84.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин K +2825%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +204.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин K +2825%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +204.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +52.5%
Содержит больше Другое +267.1%
Содержит больше Белки +53.7%
Содержит больше Жиры +62.3%
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +52.5%
Содержит больше Другое +267.1%
Содержит больше Белки +53.7%
Содержит больше Жиры +62.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.7%
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Боквурст Короткие ребра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Короткие ребра Мнение
1.95g 0g Боквурст
Белки 14.03g 21.57g Короткие ребра
Жиры 25.87g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 2.95g 0g Боквурст
Калорийность 301kcal 471kcal Короткие ребра
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 1.33g 0g Короткие ребра
Клетчатка 1g 0g Боквурст
Кальций 41mg 12mg Боквурст
Железо 1.15mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 26mg 15mg Боквурст
Фосфор 169mg 162mg Боквурст
Калий 270mg 224mg Боквурст
Натрий 756mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.07mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.1mg 0.099mg Боквурст
Марганец 0.171mg 0.013mg Боквурст
Селен 11.3µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин A 256IU 0IU Боквурст
Витамин A, RAE 15µg 0µg Боквурст
Витамин E 0.38mg 0.29mg Боквурст
Витамин D 0IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 3.2mg 0mg Боквурст
Витамин B1 0.193mg 0.05mg Боквурст
Витамин B2 0.233mg 0.15mg Боквурст
Витамин B3 5.616mg 2.452mg Боквурст
Витамин B5 0.891mg 0.252mg Боквурст
Витамин B6 0.378mg 0.22mg Боквурст
Витамин B9, общий 17µg 5µg Боквурст
Витамин B12 0.86µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 70.2µg 2.4µg Боквурст
Триптофан 153mg 0.142mg Боквурст
Треонин 0.613mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.677mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.107mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.166mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.333mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.556mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.767mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.513mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 93mg 94mg Боквурст
Насыщенные жиры 10.256g 17.8g Боквурст
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 13.138g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.53g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Боквурст Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Боквурст
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
44%
Боквурст
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.