Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +204.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 2.62µg 73%
Витамин K 70.2µg 2.4µg 57%
Триптофан 153mg 0.142mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 17.8g 34%
Натрий 756mg 50mg 31%
Цинк 2.07mg 4.88mg 26%
Жиры 25.87g 41.98g 25%
Витамин B3 5.616mg 2.452mg 20%
Селен 11.3µg 20.8µg 17%
Белки 14.03g 21.57g 15%
Железо 1.15mg 2.31mg 15%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 18.88g 14%
Витамин B5 0.891mg 0.252mg 13%
Витамин B6 0.378mg 0.22mg 12%
Витамин B1 0.193mg 0.05mg 12%
Калорийность 301kcal 471kcal 9%
Марганец 0.171mg 0.013mg 7%
Холин 46.4mg 82.2mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.15mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 1.53g 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Кальций 41mg 12mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.29mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Фосфор 169mg 162mg 1%
Калий 270mg 224mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Холестерин 93mg 94mg 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Медь 0.1mg 0.099mg 0%
Треонин 0.613mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.716mg 0%
Лизин 1.166mg 1.823mg 0%
Метионин 0.333mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.852mg 0%
Валин 0.767mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +267.1%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.