Сравнить продукты Боквурст и Куриный сендвич
Сравнить
Чем отличаются продукты боквурст и куриный сендвич?
- Боквурст богаче витамином K, витамином B12 и цинком, в то время как куриный сендвич содержит больше селена, витамина E, витамина B3, железа и витамина B9.
- Боквурст покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 51% больше, чем куриный сендвич.
- Боквурст содержит в 7 раз больше витамина B12, чем куриный сендвич. Боквурст содержит 0.86 µg витамина B12, в то время как куриный сендвич содержит 0.13 µg.
- Куриный сендвич имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Куриный сендвич имеет более высокий гликемический индекс (74), чем боквурст (28).
Bockwurst, pork, veal, raw и Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Витамин K | 70.2µg | 8.5µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.123g | 37% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.13µg | 30% |
| Жиры | 25.87g | 11.19g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 4.481g | 22% |
| Холестерин | 93mg | 35mg | 19% |
| Селен | 11.3µg | 19.9µg | 16% |
| Витамин E | 0.38mg | 2.41mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 7.72mg | 13% |
| Цинк | 2.07mg | 0.61mg | 13% |
| Витамин B9 | 17µg | 47µg | 8% |
| Железо | 1.15mg | 1.77mg | 8% |
| Крахмал | 0g | 16.5g | 7% |
| Углеводы | 2.95g | 20.89g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 3.177g | 6% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 1.2mg | 6% |
| Белки | 14.03g | 16.28g | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.3mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.23mg | 3% |
| Калорийность | 301kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.8mg | 3% |
| Марганец | 0.171mg | 0.219mg | 2% |
| Кальций | 41mg | 58mg | 2% |
| Фосфор | 169mg | 185mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.4g | 2% |
| Холин | 46.4mg | 35.3mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калий | 270mg | 245mg | 1% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.97g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 19.49g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 3.64g | N/A |
| Натрий | 756mg | 753mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.383mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +608.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
