Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +82.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +309.8%
Содержит больше КалийКалий +670.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4682.6%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11478.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +423.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1065.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~49.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.171mg 19.8mg 853%
Железо 1.15mg 55mg 673%
Медь 0.1mg 1.3mg 133%
Клетчатка 1g 22.7g 87%
Триптофан 153mg 0.17mg 55%
Калий 270mg 2080mg 53%
Витамин K 70.2µg 13.4µg 47%
Магний 26mg 208mg 43%
Насыщенные жиры 10.256g 1.838g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Жиры 25.87g 3.25g 35%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.449g 32%
Натрий 756mg 27mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин E 0.38mg 4.43mg 27%
Витамин B3 5.616mg 1.35mg 27%
Цинк 2.07mg 4.5mg 22%
Углеводы 2.95g 67.14g 21%
Витамин B6 0.378mg 0.107mg 21%
Фосфор 169mg 299mg 19%
Кальций 41mg 168mg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.058mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.756g 10%
Селен 11.3µg 6.2µg 9%
Белки 14.03g 9.68g 9%
Витамин B5 0.891mg 0.542mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.15mg 6%
Витамин C 3.2mg 0.7mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фруктоза 0.01g 0.45g 1%
Калорийность 301kcal 312kcal 1%
Холин 46.4mg 49.2mg 1%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 44.44g N/A
Сахар 1.33g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Треонин 0.613mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.81mg 0%
Лизин 1.166mg 0.38mg 0%
Метионин 0.333mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.53mg 0%
Валин 0.767mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +696%
Содержит больше ВодаВода +323.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2175.9%
Содержит больше ДругоеДругое +164.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2826.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.