Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Лобия

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит больше СеленСелен +303.6%
Содержит больше МагнийМагний +215.4%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.3%
Содержит больше МедьМедь +241%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +181.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Лобия DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.068mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.099g 46%
Железо 1.15mg 4.58mg 43%
Жиры 25.87g 0.58g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.026g 33%
Натрий 756mg 7mg 33%
Витамин B3 5.616mg 0.411mg 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Медь 0.1mg 0.341mg 27%
Витамин B6 0.378mg 0.037mg 26%
Селен 11.3µg 2.8µg 15%
Витамин B2 0.233mg 0.037mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.245g 14%
Марганец 0.171mg 0.482mg 14%
Магний 26mg 82mg 13%
Витамин B5 0.891mg 0.316mg 12%
Белки 14.03g 8.14g 12%
Калорийность 301kcal 117kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.07mg 2.85mg 7%
Фосфор 169mg 120mg 7%
Витамин B1 0.193mg 0.27mg 6%
Углеводы 2.95g 20.69g 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Калий 270mg 337mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Чистые углеводы 1.95g 20.69g N/A
Кальций 41mg 40mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.691mg 0%
Лизин 1.166mg 0.556mg 0%
Метионин 0.333mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.41mg 0%
Валин 0.767mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.233mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4360.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.4%
Содержит больше ВодаВода +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50430.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.