Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Mанго

Сравнить продукты Боквурст и Mанго

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1107.1%
Содержит больше МарганецМарганец +171.4%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +589.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1571.4%
Содержит больше ХолинХолин +510.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Mанго DV% diff.
Витамин K 70.2µg 4.2µg 55%
Триптофан 153mg 0.013mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.092g 46%
Жиры 25.87g 0.38g 39%
Витамин C 3.2mg 36.4mg 37%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.14g 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B3 5.616mg 0.669mg 31%
Белки 14.03g 0.82g 26%
Фосфор 169mg 14mg 22%
Витамин B6 0.378mg 0.119mg 20%
Селен 11.3µg 0.6µg 19%
Цинк 2.07mg 0.09mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.071g 15%
Витамин B2 0.233mg 0.038mg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.197mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.028mg 14%
Калорийность 301kcal 60kcal 12%
Железо 1.15mg 0.16mg 12%
Холин 46.4mg 7.6mg 7%
Витамин B9 17µg 43µg 7%
Фруктоза 0.01g 4.68g 6%
Марганец 0.171mg 0.063mg 5%
Магний 26mg 10mg 4%
Витамин A 15µg 54µg 4%
Углеводы 2.95g 14.98g 4%
Калий 270mg 168mg 3%
Кальций 41mg 11mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.9mg 3%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 13.38g N/A
Сахар 1.33g 13.66g N/A
Треонин 0.613mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.029mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.05mg 0%
Лизин 1.166mg 0.066mg 0%
Метионин 0.333mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.027mg 0%
Валин 0.767mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +1611%
Содержит больше ЖирыЖиры +6707.9%
Содержит больше ДругоеДругое +644.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.8%
Содержит больше ВодаВода +53.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9284.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3178.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46700%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Mанго
Mанго vs Ананас
Ананас
Mанго
Mанго vs Авокадо
Авокадо
Mанго
Mанго vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.