Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит больше СеленСелен +264.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +109.8%
Содержит больше МедьМедь +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +122.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1620%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше ХолинХолин +480%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.3µg 57%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 2.317g 36%
Витамин B12 0.86µg 0.05µg 34%
Жиры 25.87g 8.57g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.028mg 27%
Натрий 756mg 129mg 27%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 2.661g 26%
Витамин B3 5.616mg 1.566mg 25%
Холестерин 93mg 21mg 24%
Белки 14.03g 4.29g 19%
Медь 0.1mg 0.254mg 17%
Селен 11.3µg 3.1µg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.209mg 14%
Фосфор 169mg 72mg 14%
Цинк 2.07mg 0.6mg 13%
Углеводы 2.95g 37.14g 11%
Железо 1.15mg 0.26mg 11%
Марганец 0.171mg 0.381mg 9%
Витамин A 15µg 86µg 8%
Витамин B2 0.233mg 0.146mg 7%
Холин 46.4mg 8mg 7%
Витамин B1 0.193mg 0.111mg 7%
Кальций 41mg 86mg 5%
Калий 270mg 115mg 5%
Витамин B9 17µg 34µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калорийность 301kcal 237kcal 3%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 37.14g N/A
Сахар 1.33g 18.57g N/A
Витамин E 0.38mg 0.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.272g 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +227%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.9%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1159%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.