Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +470%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65565.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.1%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.233mg 153mg 11751%
Витамин K 70.2µg 1.6µg 57%
Триптофан 153mg 0.152mg 55%
Витамин B12 0.86µg 1.48µg 26%
Натрий 756mg 1246mg 21%
Селен 11.3µg 22.6µg 21%
Витамин B6 0.378mg 0.13mg 19%
Витамин B3 5.616mg 2.673mg 18%
Холестерин 93mg 56mg 12%
Фосфор 169mg 97mg 10%
Витамин B5 0.891mg 0.44mg 9%
Витамин B1 0.193mg 0.119mg 6%
Марганец 0.171mg 0.03mg 6%
Белки 14.03g 16.37g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.12g 5%
Холин 46.4mg 72.2mg 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 11.38g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Насыщенные жиры 10.256g 9.51g 3%
Железо 1.15mg 1.4mg 3%
Калий 270mg 163mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Кальций 41mg 18mg 2%
Калорийность 301kcal 311kcal 1%
Витамин E 0.38mg 0.22mg 1%
Жиры 25.87g 25.39g 1%
Углеводы 2.95g 3.05g 0%
Чистые углеводы 1.95g 3.05g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Цинк 2.07mg 2.1mg 0%
Треонин 0.613mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.213mg 0%
Лизин 1.166mg 1.262mg 0%
Метионин 0.333mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.598mg 0%
Валин 0.767mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.52mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.