Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.5%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2037.5%
Содержит больше КальцийКальций +1648.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Содержит больше СеленСелен +28.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1384.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2708%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1886.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 41mg 717mg 68%
Витамин K 70.2µg 2.5µg 56%
Триптофан 153mg 0.327mg 55%
Фосфор 169mg 468mg 43%
Насыщенные жиры 10.256g 19.113g 40%
Витамин B3 5.616mg 0.103mg 34%
Витамин A 15µg 298µg 31%
Витамин B12 0.86µg 1.47µg 25%
Витамин B6 0.378mg 0.056mg 25%
Белки 14.03g 23.41g 19%
Витамин B1 0.193mg 0.013mg 15%
Витамин B5 0.891mg 0.19mg 14%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.711g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.661g 11%
Железо 1.15mg 0.41mg 9%
Медь 0.1mg 0.031mg 8%
Марганец 0.171mg 0.008mg 7%
Цинк 2.07mg 2.81mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.32mg 7%
Селен 11.3µg 14.5µg 6%
Натрий 756mg 628mg 6%
Холин 46.4mg 15.4mg 6%
Жиры 25.87g 30.04g 6%
Калий 270mg 134mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калорийность 301kcal 368kcal 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0.38mg 0.26mg 1%
Витамин B9 17µg 12µg 1%
Холестерин 93mg 96mg 1%
Углеводы 2.95g 1.12g 1%
Чистые углеводы 1.95g 1.12g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 1.33g 1.12g N/A
Треонин 0.613mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.107mg 2.26mg 0%
Лизин 1.166mg 2.139mg 0%
Метионин 0.333mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 1.24mg 0%
Валин 0.767mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.4%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.