Боквурст или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты боквурст и нектар агавы?
- Нектар агавы и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Нектар агавы содержит 310 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст богаче витамином K, витамином B12, витамином B3, фосфором, цинком и селеном, в то время как нектар агавы содержит больше витамина C.
- Боквурст покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 51% больше, чем нектар агавы.
- Нектар агавы имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Боквурст имеет более высокий гликемический индекс (28), чем нектар агавы (13).
Bockwurst, pork, veal, raw и Sweetener, syrup, agave были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +6650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3320% |
| Содержит больше СеленСелен | +564.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.01g | 55.6g | 69% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0g | 47% |
| Витамин K | 70.2µg | 22.5µg | 40% |
| Жиры | 25.87g | 0.45g | 39% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0g | 33% |
| Натрий | 756mg | 4mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.689mg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 0.09g | 28% |
| Фосфор | 169mg | 1mg | 24% |
| Углеводы | 2.95g | 76.37g | 24% |
| Цинк | 2.07mg | 0.01mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 18% | |
| Селен | 11.3µg | 1.7µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0g | 16% |
| Витамин C | 3.2mg | 17mg | 15% |
| Железо | 1.15mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.234mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.009mg | 10% |
| Калий | 270mg | 4mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.005mg | 7% |
| Холин | 46.4mg | 13.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.122mg | 6% |
| Магний | 26mg | 1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.98mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 1mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 30µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 301kcal | 310kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 68.03g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15488.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5648.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1686.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2488.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +124200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +555900% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
