Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Паштет

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит больше СеленСелен +268.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +272.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Паштет DV% diff.
Витамин A 15µg 991µg 108%
Витамин B12 0.86µg 3.2µg 98%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.157mg 55%
Селен 11.3µg 41.6µg 55%
Холестерин 93mg 255mg 54%
Железо 1.15mg 5.5mg 54%
Медь 0.1mg 0.4mg 33%
Витамин B2 0.233mg 0.6mg 28%
Витамин B6 0.378mg 0.06mg 24%
Витамин B3 5.616mg 3.3mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.03mg 14%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.07mg 2.85mg 7%
Витамин B5 0.891mg 1.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.16g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Фосфор 169mg 200mg 4%
Калий 270mg 138mg 4%
Насыщенные жиры 10.256g 9.57g 3%
Натрий 756mg 697mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 41mg 70mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Жиры 25.87g 28g 3%
Марганец 0.171mg 0.12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 12.36g 2%
Калорийность 301kcal 319kcal 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Белки 14.03g 14.2g 0%
Углеводы 2.95g 1.5g 0%
Чистые углеводы 1.95g 1.5g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.05mg 0%
Лизин 1.166mg 0.838mg 0%
Метионин 0.333mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.582mg 0%
Валин 0.767mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.298mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.57g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.