Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +164.7%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит больше КальцийКальций +346.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +70.8%
Содержит больше СеленСелен +15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +361.8%
Содержит больше ХолинХолин +337.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +323.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.211mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Плюшка DV% diff.
Триптофан 153mg 0.068mg 55%
Витамин K 70.2µg 15.2µg 46%
Холестерин 93mg 5mg 29%
Витамин B12 0.86µg 0.16µg 29%
Витамин B6 0.378mg 0.038mg 26%
Витамин B3 5.616mg 2.404mg 20%
Натрий 756mg 305mg 20%
Белки 14.03g 4.45g 19%
Углеводы 2.95g 48.6g 15%
Кальций 41mg 183mg 14%
Витамин B9 17µg 72µg 14%
Цинк 2.07mg 0.53mg 14%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.723g 11%
Насыщенные жиры 10.256g 12.649g 11%
Витамин B5 0.891mg 0.337mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 3.676g 9%
Калорийность 301kcal 452kcal 8%
Крахмал 0g 16.39g 7%
Холин 46.4mg 10.6mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.138mg 7%
Фосфор 169mg 131mg 5%
Витамин E 0.38mg 1.15mg 5%
Марганец 0.171mg 0.292mg 5%
Калий 270mg 102mg 5%
Медь 0.1mg 0.062mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.3mg 3%
Железо 1.15mg 1.37mg 3%
Селен 11.3µg 13µg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин B1 0.193mg 0.211mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Фруктоза 0.01g 1.11g 1%
Жиры 25.87g 26.61g 1%
Чистые углеводы 1.95g 47.4g N/A
Сахар 1.33g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Треонин 0.613mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.226mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.41mg 0%
Лизин 1.166mg 0.215mg 0%
Метионин 0.333mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.264mg 0%
Валин 0.767mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +215.3%
Содержит больше ВодаВода +187%
Содержит больше ДругоеДругое +97.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1547.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.