Сравнить продукты Боквурст и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +938.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1356.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13515.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1310.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22551.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4556% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.027mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.051g | 46% |
| Жиры | 25.87g | 0.19g | 40% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 756mg | 0mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.058g | 33% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 1.493mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.059mg | 25% |
| Белки | 14.03g | 2.36g | 23% |
| Фосфор | 169mg | 33mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.016mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.05g | 15% |
| Цинк | 2.07mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B9 | 17µg | 59µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.397mg | 10% |
| Калорийность | 301kcal | 130kcal | 9% |
| Углеводы | 2.95g | 28.73g | 9% |
| Марганец | 0.171mg | 0.357mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Селен | 11.3µg | 7.5µg | 7% |
| Калий | 270mg | 26mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Железо | 1.15mg | 1.46mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 1mg | 4% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Медь | 0.1mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
12%
Итоговая оценка минералов
44%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины