Боквурст или савойская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами боквурст и савойская капуста
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем боквурст. Савойская капуста содержит 27 калорий, в то время как боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст имеет больше витамина B12, витамина B3, селена, фосфора и цинка; однако, савойская капуста богаче витамином C и витамином B9.
- Боквурст покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 51% выше, чем савойская капуста.
- Савойская капуста содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bockwurst, pork, veal, raw и Cabbage, savoy, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1772% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Триптофан | 153mg | 0.02mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.013g | 47% |
| Жиры | 25.87g | 0.1g | 40% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 0.3mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.007g | 33% |
| Натрий | 756mg | 28mg | 32% |
| Витамин C | 3.2mg | 31mg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Белки | 14.03g | 2g | 24% |
| Селен | 11.3µg | 0.9µg | 19% |
| Фосфор | 169mg | 42mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.03mg | 16% |
| Витамин B9 | 17µg | 80µg | 16% |
| Цинк | 2.07mg | 0.27mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.049g | 15% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.187mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.19mg | 14% |
| Калорийность | 301kcal | 27kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.07mg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 0.4mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Холин | 46.4mg | 12.3mg | 6% |
| Витамин A | 15µg | 50µg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин K | 70.2µg | 68.8µg | 1% |
| Калий | 270mg | 230mg | 1% |
| Кальций | 41mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.17mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 6.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 3g | N/A |
| Магний | 26mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 2.27g | N/A |
| Марганец | 0.171mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +601.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25770% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4651% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
