Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.2%
Содержит больше МарганецМарганец +66%
Содержит больше СеленСелен +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +819%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1655%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.6%
Содержит больше ХолинХолин +660.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Сельдерей пахучий DV% diff.
Триптофан 153mg 0.009mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.042g 46%
Жиры 25.87g 0.17g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин K 70.2µg 29.3µg 34%
Витамин B3 5.616mg 0.32mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.032g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Натрий 756mg 80mg 29%
Белки 14.03g 0.69g 27%
Витамин B6 0.378mg 0.074mg 23%
Фосфор 169mg 24mg 21%
Селен 11.3µg 0.4µg 20%
Цинк 2.07mg 0.13mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.079g 15%
Витамин B2 0.233mg 0.057mg 14%
Калорийность 301kcal 16kcal 14%
Витамин B1 0.193mg 0.021mg 14%
Витамин B5 0.891mg 0.246mg 13%
Железо 1.15mg 0.2mg 12%
Медь 0.1mg 0.035mg 7%
Холин 46.4mg 6.1mg 7%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Магний 26mg 11mg 4%
Марганец 0.171mg 0.103mg 3%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин E 0.38mg 0.27mg 1%
Витамин A 15µg 22µg 1%
Витамин C 3.2mg 3.1mg 0%
Углеводы 2.95g 2.97g 0%
Чистые углеводы 1.95g 1.37g N/A
Кальций 41mg 40mg 0%
Калий 270mg 260mg 0%
Сахар 1.33g 1.34g N/A
Треонин 0.613mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.032mg 0%
Лизин 1.166mg 0.027mg 0%
Метионин 0.333mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.02mg 0%
Валин 0.767mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262.2%
Содержит больше ВодаВода +75.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2846.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +4700%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.