Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.4%
Содержит больше СеленСелен +2160%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше МедьМедь +74%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +38.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +390.9%
Содержит больше ХолинХолин +318%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7478.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +293.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 3.2mg 242.5mg 266%
Триптофан 153mg 0.026mg 55%
Витамин K 70.2µg 14.3µg 47%
Насыщенные жиры 10.256g 0.021g 47%
Жиры 25.87g 0.2g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.011g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B3 5.616mg 0.95mg 29%
Белки 14.03g 2g 24%
Селен 11.3µg 0.5µg 20%
Фосфор 169mg 46mg 18%
Витамин B5 0.891mg 0.061mg 17%
Цинк 2.07mg 0.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.109g 15%
Калорийность 301kcal 40kcal 13%
Витамин B2 0.233mg 0.09mg 11%
Витамин B1 0.193mg 0.09mg 9%
Витамин B6 0.378mg 0.278mg 8%
Медь 0.1mg 0.174mg 8%
Холин 46.4mg 11.1mg 6%
Витамин A 15µg 59µg 5%
Марганец 0.171mg 0.237mg 3%
Углеводы 2.95g 9.46g 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Калий 270mg 340mg 2%
Витамин B9 17µg 23µg 2%
Кальций 41mg 18mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.69mg 2%
Железо 1.15mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 7.96g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 1.33g 5.1g N/A
Треонин 0.613mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.105mg 0%
Лизин 1.166mg 0.089mg 0%
Метионин 0.333mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.062mg 0%
Валин 0.767mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +601.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ДругоеДругое +346.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.7%
Содержит больше ВодаВода +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2035.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.