Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Тарт

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +309.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +639.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17450%
Содержит больше ХолинХолин +452.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Тарт DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0.4µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 1.393g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Жиры 25.87g 5.99g 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин A 15µg 285µg 30%
Железо 1.15mg 3.42mg 28%
Углеводы 2.95g 76.8g 25%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 3.338g 25%
Витамин B2 0.233mg 0.549mg 24%
Витамин B9 17µg 100µg 21%
Белки 14.03g 3.99g 20%
Витамин B5 0.891mg 18%
Натрий 756mg 361mg 17%
Цинк 2.07mg 0.28mg 16%
Витамин B3 5.616mg 3.8mg 11%
Фосфор 169mg 93mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.878g 10%
Витамин B1 0.193mg 0.285mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Холин 46.4mg 8.4mg 7%
Калий 270mg 66mg 6%
Калорийность 301kcal 372kcal 4%
Магний 26mg 44mg 4%
Селен 11.3µg 12.9µg 3%
Медь 0.1mg 0.073mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Витамин C 3.2mg 3.8mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 75.3g N/A
Кальций 41mg 44mg 0%
Сахар 1.33g 4.87g N/A
Витамин B6 0.378mg 0.38mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +251.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.9%
Содержит больше ВодаВода +352.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2503.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.