Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Телятина

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +141.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +388.6%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше СеленСелен +21.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.7%
Содержит больше ХолинХолин +104.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Телятина DV% diff.
Витамин K 70.2µg 1.2µg 58%
Триптофан 153mg 0.247mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 3.04g 33%
Натрий 756mg 83mg 29%
Жиры 25.87g 7.56g 28%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 2.84g 26%
Белки 14.03g 24.38g 21%
Витамин B12 0.86µg 1.27µg 17%
Цинк 2.07mg 3.87mg 16%
Витамин B3 5.616mg 8.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.55g 12%
Витамин B1 0.193mg 0.07mg 10%
Холин 46.4mg 95mg 9%
Фосфор 169mg 217mg 7%
Марганец 0.171mg 0.035mg 6%
Калорийность 301kcal 172kcal 6%
Витамин B5 0.891mg 1.16mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Селен 11.3µg 13.7µg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Холестерин 93mg 103mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.27mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.15mg 2%
Железо 1.15mg 0.99mg 2%
Калий 270mg 337mg 2%
Кальций 41mg 17mg 2%
Витамин B9 17µg 11µg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Витамин B6 0.378mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 1.33g 0g N/A
Медь 0.1mg 0.103mg 0%
Треонин 0.613mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.677mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.94mg 0%
Лизин 1.166mg 2.009mg 0%
Метионин 0.333mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.984mg 0%
Валин 0.767mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.885mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +242.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.2%
Содержит больше БелкиБелки +73.8%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.