Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Укроп

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КальцийКальций +407.3%
Содержит больше КалийКалий +173.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +639.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2556.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2473.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +782.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Укроп DV% diff.
Витамин C 3.2mg 85mg 91%
Железо 1.15mg 6.59mg 68%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.014mg 55%
Марганец 0.171mg 1.264mg 48%
Насыщенные жиры 10.256g 0.06g 46%
Витамин A 15µg 386µg 41%
Жиры 25.87g 1.12g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Витамин B9 17µg 150µg 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.802g 31%
Натрий 756mg 61mg 30%
Витамин B3 5.616mg 1.57mg 25%
Селен 11.3µg 21%
Белки 14.03g 3.46g 21%
Кальций 41mg 208mg 17%
Фосфор 169mg 66mg 15%
Витамин B6 0.378mg 0.185mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.095g 15%
Калий 270mg 738mg 14%
Калорийность 301kcal 43kcal 13%
Витамин B1 0.193mg 0.058mg 11%
Цинк 2.07mg 0.91mg 11%
Витамин B5 0.891mg 0.397mg 10%
Холин 46.4mg 8%
Магний 26mg 55mg 7%
Витамин B2 0.233mg 0.296mg 5%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Клетчатка 1g 2.1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Углеводы 2.95g 7.02g 1%
Чистые углеводы 1.95g 4.92g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.159mg 0%
Лизин 1.166mg 0.246mg 0%
Метионин 0.333mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.065mg 0%
Валин 0.767mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.071mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +305.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2209.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.45г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1538.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2350.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.