Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит больше СеленСелен +289.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6573.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +993%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 9.4µg 356%
Витамин A 15µg 1001µg 110%
Селен 11.3µg 44µg 59%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.161mg 55%
Железо 1.15mg 5.5mg 54%
Медь 0.1mg 0.4mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 25.61g 31%
Жиры 25.87g 43.84g 28%
Витамин B6 0.378mg 0.06mg 24%
Витамин B3 5.616mg 2.51mg 19%
Холестерин 93mg 150mg 19%
Насыщенные жиры 10.256g 14.45g 19%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Цинк 2.07mg 0.92mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.84g 10%
Витамин B1 0.193mg 0.088mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Калорийность 301kcal 462kcal 8%
Витамин B5 0.891mg 1.2mg 6%
Белки 14.03g 11.4g 5%
Витамин B2 0.233mg 0.299mg 5%
Фосфор 169mg 200mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 270mg 138mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Натрий 756mg 697mg 3%
Кальций 41mg 70mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Марганец 0.171mg 0.12mg 2%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Углеводы 2.95g 4.67g 1%
Чистые углеводы 1.95g 4.67g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.029mg 0%
Лизин 1.166mg 0.863mg 0%
Метионин 0.333mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.567mg 0%
Валин 0.767mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.