Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Халва

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.9%
Содержит больше МедьМедь +1102%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +410.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Халва DV% diff.
Медь 0.1mg 1.202mg 122%
Фосфор 169mg 607mg 63%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Магний 26mg 218mg 46%
Железо 1.15mg 4.53mg 42%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 8.481g 41%
Витамин B12 0.86µg 0.04µg 34%
Марганец 0.171mg 0.873mg 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Насыщенные жиры 10.256g 4.127g 28%
Натрий 756mg 195mg 24%
Цинк 2.07mg 4.32mg 20%
Витамин B1 0.193mg 0.424mg 19%
Углеводы 2.95g 60.49g 19%
Витамин B3 5.616mg 2.856mg 17%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Витамин B5 0.891mg 0.174mg 14%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 8.194g 12%
Витамин B9 17µg 65µg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.088mg 11%
Холин 46.4mg 8%
Калорийность 301kcal 469kcal 8%
Жиры 25.87g 21.52g 7%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Белки 14.03g 12.49g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Калий 270mg 187mg 2%
Витамин B6 0.378mg 0.348mg 2%
Кальций 41mg 33mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 55.99g N/A
Сахар 1.33g N/A
Селен 11.3µg 11.5µg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.2%
Содержит больше ВодаВода +1384.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1950.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.