Боквурст или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами боквурст и хорасан пшеницы
- Хорасан пшеницы и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
- Боквурст богаче витамином K, но хорасан пшеницы богаче селеном, марганцем, медью, клетчаткой, железом и витамином B1.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 128% большим количеством селена от суточной нормы, чем боквурст.
- Боквурст имеет более низкий гликемический индекс, чем хорасан пшеницы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bockwurst, pork, veal, raw и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +406% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1499.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +621.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 11.3µg | 81.5µg | 128% |
| Марганец | 0.171mg | 2.735mg | 111% |
| Витамин K | 70.2µg | 1.8µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.13mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.196g | 46% |
| Медь | 0.1mg | 0.506mg | 45% |
| Клетчатка | 1g | 11.1g | 40% |
| Жиры | 25.87g | 2.13g | 37% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 36% | |
| Натрий | 756mg | 5mg | 33% |
| Железо | 1.15mg | 3.77mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.213g | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.566mg | 31% |
| Фосфор | 169mg | 364mg | 28% |
| Магний | 26mg | 130mg | 25% |
| Углеводы | 2.95g | 70.58g | 23% |
| Крахмал | 0g | 52.41g | 22% |
| Цинк | 2.07mg | 3.68mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.621g | 11% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.259mg | 9% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 6.375mg | 5% |
| Холин | 46.4mg | 25.8mg | 4% |
| Калий | 270mg | 403mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.184mg | 4% |
| Калорийность | 301kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 41mg | 22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.949mg | 1% |
| Белки | 14.03g | 14.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.11g | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1114.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2292.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6068.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
