Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Боквурст
  5. Сравнить
  6. Боквурст vs. Цукини

Сравнить продукты Боквурст и Цукини

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.8%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.7%
Содержит больше СеленСелен +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~261mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1145.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1532.6%
Содержит больше ХолинХолин +388.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +459.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Цукини DV% diff.
Витамин K 70.2µg 4.3µg 55%
Триптофан 153mg 0.01mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.084g 46%
Жиры 25.87g 0.32g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Натрий 756mg 8mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.011g 33%
Витамин B3 5.616mg 0.451mg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 1.21g 26%
Селен 11.3µg 0.2µg 20%
Фосфор 169mg 38mg 19%
Витамин B6 0.378mg 0.163mg 17%
Витамин C 3.2mg 17.9mg 16%
Цинк 2.07mg 0.32mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.091g 15%
Калорийность 301kcal 17kcal 14%
Витамин B5 0.891mg 0.204mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.045mg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.094mg 11%
Железо 1.15mg 0.37mg 10%
Холин 46.4mg 9.5mg 7%
Медь 0.1mg 0.053mg 5%
Кальций 41mg 16mg 3%
Фруктоза 0.01g 1.38g 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин A 15µg 10µg 1%
Углеводы 2.95g 3.11g 0%
Чистые углеводы 1.95g 2.11g N/A
Калий 270mg 261mg 0%
Сахар 1.33g 2.5g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Марганец 0.171mg 0.177mg 0%
Треонин 0.613mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.044mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.071mg 0%
Лизин 1.166mg 0.067mg 0%
Метионин 0.333mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.043mg 0%
Валин 0.767mg 0.054mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1059.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7984.4%
Содержит больше ДругоеДругое +370.2%
Содержит больше ВодаВода +74%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2458.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
2% 43% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 1.07 г
Фруктоза: 1.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13700%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Цукини
Цукини vs Овощи
Овощи
Цукини
Цукини vs Огурец
Огурец
Цукини
Цукини vs Баклажан
Баклажан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.