Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.9%
Содержит больше СеленСелен +130.6%
Содержит больше МагнийМагний +557.7%
Содержит больше КальцийКальций +980.5%
Содержит больше КалийКалий +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.3%
Содержит больше МедьМедь +1230%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7357.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +310.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Черный перец DV% diff.
Марганец 0.171mg 12.753mg 547%
Медь 0.1mg 1.33mg 137%
Железо 1.15mg 9.71mg 107%
Клетчатка 1g 25.3g 97%
Витамин K 70.2µg 163.7µg 78%
Триптофан 153mg 0.058mg 55%
Кальций 41mg 443mg 40%
Насыщенные жиры 10.256g 1.392g 40%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Магний 26mg 171mg 35%
Жиры 25.87g 3.26g 35%
Натрий 756mg 20mg 32%
Калий 270mg 1329mg 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.739g 31%
Витамин B3 5.616mg 1.143mg 28%
Углеводы 2.95g 63.95g 20%
Селен 11.3µg 4.9µg 12%
Витамин B5 0.891mg 1.399mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.998g 9%
Цинк 2.07mg 1.19mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.108mg 7%
Белки 14.03g 10.39g 7%
Витамин B6 0.378mg 0.291mg 7%
Холин 46.4mg 11.3mg 6%
Витамин E 0.38mg 1.04mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.18mg 4%
Калорийность 301kcal 251kcal 3%
Фосфор 169mg 158mg 2%
Витамин A 15µg 27µg 1%
Чистые углеводы 1.95g 38.65g N/A
Сахар 1.33g 0.64g N/A
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Треонин 0.613mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.366mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.014mg 0%
Лизин 1.166mg 0.244mg 0%
Метионин 0.333mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.446mg 0%
Валин 0.767mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше ЖирыЖиры +693.6%
Содержит больше ВодаВода +337.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2067.8%
Содержит больше ДругоеДругое +270.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1677.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2200%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.