Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3320%
Содержит больше СеленСелен +653.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.82µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 10.256g 25.26g 68%
Жиры 25.87g 69.61g 67%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.021mg 55%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 32.89g 49%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 8.11g 39%
Натрий 756mg 25mg 32%
Витамин B6 0.378mg 0.09mg 22%
Калорийность 301kcal 655kcal 18%
Селен 11.3µg 1.5µg 18%
Витамин B1 0.193mg 0.386mg 16%
Белки 14.03g 6.38g 15%
Витамин B5 0.891mg 0.25mg 13%
Фосфор 169mg 86mg 12%
Цинк 2.07mg 0.84mg 11%
Железо 1.15mg 0.42mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B3 5.616mg 4.535mg 7%
Медь 0.1mg 0.04mg 7%
Марганец 0.171mg 0.005mg 7%
Магний 26mg 3mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Калий 270mg 148mg 4%
Кальций 41mg 4mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин B12 0.86µg 0.82µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.29mg 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Холестерин 93mg 90mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Витамин B2 0.233mg 0.236mg 0%
Треонин 0.613mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.446mg 0%
Лизин 1.166mg 0.528mg 0%
Метионин 0.333mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.239mg 0%
Валин 0.767mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.072mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +119.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.