Сравнить продукты Болгарский перец и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+61.7%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1647.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1647.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.218
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Углеводы
+231%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Углеводы
+231%
Содержит
больше
Другое
+68.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 12.26g |
|
|
| Белки | 0.86g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.17g | |
| Углеводы | 4.64g | 15.36g |
|
| Калорийность | 20kcal | 68kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g |
|
| Кальций | 10mg | 47mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.55mg |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Фосфор | 20mg | 56mg |
|
| Калий | 175mg | 283mg |
|
| Натрий | 3mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 370IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 80.4mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 15µg |
|
| Витамин K | 7.4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salsify более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)