Сравнить продукты Болгарский перец и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+82.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+429.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+82.4%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+307.7%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+429.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+72.9%
Содержит
больше
Витамин C
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.7%
Содержит
больше
Витамин E
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+167.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Содержит
больше
Витамин A
+72.9%
Содержит
больше
Витамин C
+282.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+185%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.7%
Содержит
больше
Витамин E
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+167.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+188.2%
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+57.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+99.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+114.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Содержит
больше
Сахароза
+57.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+99.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+114.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 4.31g | ||
Белки | 0.86g | 1.39g | |
Жиры | 0.17g | 0.49g | |
Углеводы | 4.64g | 9.61g | |
Калорийность | 20kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 1.12g | 2.4g | |
Сахар | 2.4g | 4.88g | |
Клетчатка | 1.7g | 5.3g | |
Кальций | 10mg | 29mg | |
Железо | 0.34mg | 0.62mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 20mg | 22mg | |
Калий | 175mg | 162mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.53mg | |
Медь | 0.066mg | 0.165mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.646mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 370IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 11µg | |
Витамин E | 0.37mg | 1.17mg | |
Витамин C | 80.4mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.646mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.276mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 25µg | |
Витамин K | 7.4µg | 19.8µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.024mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.092mg | ||
Валин | 0.036mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах