Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1555.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2388.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1672.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.058g 20.565g 93%
Витамин C 80.4mg 0.2mg 89%
Жиры 0.17g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 18µg 319µg 33%
Калорийность 20kcal 560kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 8.964g 22%
Углеводы 4.64g 64.72g 20%
Витамин B6 0.224mg 0.009mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 1.222g 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.066mg 0.003mg 7%
Натрий 3mg 135mg 6%
Марганец 0.122mg 0.002mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Калий 175mg 51mg 4%
Железо 0.34mg 0.03mg 4%
Витамин E 0.37mg 0.94mg 4%
Витамин B1 0.057mg 0.008mg 4%
Витамин K 7.4µg 2.8µg 4%
Витамин B2 0.028mg 0.068mg 3%
Витамин B3 0.48mg 0.029mg 3%
Кальций 10mg 34mg 2%
Фосфор 20mg 32mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Магний 10mg 4mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Витамин B5 0.099mg 0.134mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Белки 0.86g 1.07g 0%
Чистые углеводы 2.94g 64.72g N/A
Сахар 2.4g 63.47g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16970.9%
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1294.8%
Содержит больше ДругоеДругое +106.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1871%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.