Сравнить продукты Перец стручковый и капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +288.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +416.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 80.4mg | 57mg | 26% |
| Витамин K | 7.4µg | 38.2µg | 26% |
| Железо | 0.34mg | 0.8mg | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.017mg | 5% |
| Марганец | 0.122mg | 0.243mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 45mg | 4% |
| Витамин A | 18µg | 56µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.069mg | 3% |
| Калий | 175mg | 243mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 17.1mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 31kcal | 1% |
| Белки | 0.86g | 1.43g | 1% |
| Углеводы | 4.64g | 7.37g | 1% |
| Магний | 10mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 30mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 27mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.209mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 2.4g | 3.83g | N/A |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.418mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.024mg | 0% |
| Фруктоза | 1.12g | 1.48g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +445.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
