Перец стручковый или лонган - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.224mg | 17% | |
| Медь | 0.066mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин C | 80.4mg | 84mg | 4% |
| Углеводы | 4.64g | 15.14g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калий | 175mg | 266mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.13mg | 3% |
| Марганец | 0.122mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.099mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калорийность | 20kcal | 60kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Цинк | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 0.86g | 1.31g | 1% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 1mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.94g | 14.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Фосфор | 20mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
