Сравнить продукты Болгарский перец и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+258.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+258.8%
Содержит
больше
Магний
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+213.5%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.5%
Содержит
больше
Витамин C
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+213.5%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+120.9%
Содержит
больше
Жиры
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 4.1g | ||
Белки | 0.86g | 1.9g | |
Жиры | 0.17g | 0.4g | |
Углеводы | 4.64g | 6.5g | |
Калорийность | 20kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | 2.18g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.4g | |
Кальций | 10mg | 18mg | |
Железо | 0.34mg | 1.22mg | |
Магний | 10mg | 23mg | |
Фосфор | 20mg | 49mg | |
Калий | 175mg | 212mg | |
Натрий | 3mg | 17mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.52mg | |
Медь | 0.066mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.137mg | |
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 370IU | 1160IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | ||
Витамин E | 0.37mg | 0.51mg | |
Витамин C | 80.4mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 16µg | |
Витамин K | 7.4µg | 193.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.024mg | 0.081mg | |
Лейцин | 0.036mg | 0.113mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.095mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.092mg | 0.061mg | |
Валин | 0.036mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
61%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болгарский перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах