Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +373%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +510%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1575%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +516.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Мармелад DV% diff.
Витамин C 80.4mg 4.8mg 84%
Углеводы 4.64g 66.3g 21%
Витамин B6 0.224mg 0.019mg 16%
Калорийность 20kcal 246kcal 11%
Витамин K 7.4µg 0µg 6%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Марганец 0.122mg 0.02mg 4%
Витамин B1 0.057mg 0.005mg 4%
Калий 175mg 37mg 4%
Витамин B3 0.48mg 0.052mg 3%
Кальций 10mg 38mg 3%
Медь 0.066mg 0.09mg 3%
Железо 0.34mg 0.15mg 2%
Витамин B5 0.099mg 0.015mg 2%
Фосфор 20mg 4mg 2%
Натрий 3mg 56mg 2%
Витамин A 18µg 3µg 2%
Витамин E 0.37mg 0.06mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Белки 0.86g 0.3g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Цинк 0.13mg 0.04mg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 2.94g 65.6g N/A
Сахар 2.4g 60g N/A
Витамин B2 0.028mg 0.025mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Холин 5.5mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0.003mg 0%
Треонин 0.036mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.007mg 0%
Лизин 0.039mg 0.015mg 0%
Метионин 0.007mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.01mg 0%
Валин 0.036mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +182.8%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1328.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.