Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +187%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1425%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +555.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +372.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Мороженое DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0.6mg 89%
Насыщенные жиры 0.058g 6.79g 31%
Жиры 0.17g 11g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Витамин B2 0.028mg 0.24mg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин B6 0.224mg 0.048mg 14%
Фосфор 20mg 105mg 12%
Кальций 10mg 128mg 12%
Витамин A 18µg 118µg 11%
Витамин B5 0.099mg 0.581mg 10%
Калорийность 20kcal 207kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 2.969g 7%
Витамин K 7.4µg 0.3µg 6%
Углеводы 4.64g 23.6g 6%
Цинк 0.13mg 0.69mg 5%
Марганец 0.122mg 0.008mg 5%
Белки 0.86g 3.5g 5%
Медь 0.066mg 0.023mg 5%
Холин 5.5mg 26mg 4%
Клетчатка 1.7g 0.7g 4%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Натрий 3mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.452g 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин B3 0.48mg 0.116mg 2%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Витамин B1 0.057mg 0.041mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 175mg 199mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 2.94g 22.9g N/A
Сахар 2.4g 21.22g N/A
Витамин E 0.37mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.045mg 0%
Треонин 0.036mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.036mg 0.316mg 0%
Лизин 0.039mg 0.258mg 0%
Метионин 0.007mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.157mg 0%
Валин 0.036mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +307%
Содержит больше ЖирыЖиры +6370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.