Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.2%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит больше МарганецМарганец +780.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +817.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +939%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +839.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +830.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Пепперони DV% diff.
Витамин C 80.4mg 0mg 89%
Насыщенные жиры 0.058g 17.708g 80%
Жиры 0.17g 46.28g 71%
Натрий 3mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 0µg 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 20.77g 52%
Марганец 0.122mg 1.074mg 41%
Белки 0.86g 19.25g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 4.458g 29%
Витамин B3 0.48mg 4.987mg 28%
Калорийность 20kcal 504kcal 24%
Цинк 0.13mg 2.44mg 21%
Фосфор 20mg 158mg 20%
Витамин B2 0.028mg 0.257mg 18%
Витамин B1 0.057mg 0.271mg 18%
Витамин B5 0.099mg 0.93mg 17%
Железо 0.34mg 1.33mg 12%
Витамин B6 0.224mg 0.362mg 11%
Холин 5.5mg 51.2mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 0.37mg 1.03mg 4%
Калий 175mg 274mg 3%
Медь 0.066mg 0.091mg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Кальций 10mg 19mg 1%
Фруктоза 1.12g 0g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Углеводы 4.64g 1.18g 1%
Витамин K 7.4µg 5.8µg 1%
Чистые углеводы 2.94g 1.18g N/A
Сахар 2.4g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.012mg 0.23mg 0%
Треонин 0.036mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.036mg 1.575mg 0%
Лизин 0.039mg 1.652mg 0%
Метионин 0.007mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.778mg 0%
Валин 0.036mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.2%
Содержит больше ВодаВода +228.9%
Содержит больше БелкиБелки +2138.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +977.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7090.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.