Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец стручковый и Пицца

Сравнить

Инфографика

Перец стручковый vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит больше МарганецМарганец +195.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5642.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +124.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Содержит больше ХолинХолин +198.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец стручковый Пицца DV% diff.
Витамин C 80.4mg 1.4mg 88%
Селен 0µg 19.9µg 36%
Фосфор 20mg 216mg 28%
Витамин B1 0.057mg 0.39mg 28%
Железо 0.34mg 2.48mg 27%
Натрий 3mg 598mg 26%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Белки 0.86g 11.39g 21%
Витамин B3 0.48mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 0.058g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 10mg 188mg 18%
Жиры 0.17g 9.69g 15%
Витамин B2 0.028mg 0.195mg 13%
Калорийность 20kcal 266kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 1.681g 11%
Витамин B6 0.224mg 0.08mg 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Цинк 0.13mg 1.34mg 11%
Марганец 0.122mg 0.36mg 10%
Углеводы 4.64g 33.33g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 2.608g 7%
Витамин A 18µg 69µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.066mg 0.105mg 4%
Витамин E 0.37mg 0.83mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Холин 5.5mg 16.4mg 2%
Клетчатка 1.7g 2.3g 2%
Витамин B5 0.099mg 2%
Витамин K 7.4µg 6.7µg 1%
Чистые углеводы 2.94g 31.03g N/A
Калий 175mg 172mg 0%
Сахар 2.4g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.036mg 1.139mg 0%
Лизин 0.039mg 0.77mg 0%
Метионин 0.007mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0.664mg 0%
Валин 0.036mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.355mg 0%
Фруктоза 1.12g 1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +117.5%
Содержит больше БелкиБелки +1224.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.3%
Содержит больше ДругоеДругое +450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2611.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 49% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.11 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 1.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +48.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.