Сравнить продукты Перец стручковый и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +249.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +470.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3618.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +590.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +583.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 20kcal | 124kcal |
|
| Белки | 0.86g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.46g |
|
| Витамин C | 80.4mg | 23mg |
|
| 2.94g | 26.7g |
|
|
| Углеводы | 4.64g | 32.1g |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Калий | 175mg | 454mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 2.4g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 0g | 6.33g |
|
| Фосфор | 20mg | 26mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Витамин A | 370IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 2.11mg |
|
| Марганец | 0.122mg | 0.204mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.72mg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.097g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.024mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.092mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.036mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.049mg |
|
| Фруктоза | 1.12g | 7.66g |
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец стручковый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах