Сравнить продукты Перец стручковый и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2960% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2340% |
| Содержит больше КалийКалий | +1322.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3929.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2930.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3792.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3405% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3014.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1112.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +796.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1896% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2930% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1252.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5620.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1585.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 2mg | 215% |
| Железо | 0.34mg | 13.7mg | 167% |
| Марганец | 0.122mg | 3.8mg | 160% |
| Белки | 0.86g | 49.2g | 97% |
| Фосфор | 20mg | 701mg | 97% |
| Витамин C | 80.4mg | 0mg | 89% |
| Витамин B9 | 10µg | 303µg | 73% |
| Магний | 10mg | 306mg | 70% |
| Калий | 175mg | 2490mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.691mg | 53% |
| Цинк | 0.13mg | 5.06mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 1.976mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.224mg | 0.569mg | 27% |
| Кальций | 10mg | 244mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.251mg | 17% |
| Калорийность | 20kcal | 337kcal | 16% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 2.587mg | 13% |
| Углеводы | 4.64g | 35.89g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.045g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Селен | 0µg | 3.3µg | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Жиры | 0.17g | 2.39g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.268g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.94g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.024mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.092mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.036mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
58%
Итоговая оценка минералов
9%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах