Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше СеленСелен +182.2%
Содержит больше МагнийМагний +1828.6%
Содержит больше КальцийКальций +14418.2%
Содержит больше КалийКалий +348.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4679.2%
Содержит больше МедьМедь +691.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13761.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6923.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +236.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.3µg 621.7µg 518%
Железо 0.77mg 36.8mg 450%
Марганец 0.036mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 11mg 1597mg 159%
Витамин E 0.26mg 18.26mg 120%
Магний 14mg 270mg 61%
Медь 0.08mg 0.633mg 61%
Витамин B6 0.27mg 1.044mg 60%
Витамин B9 5µg 237µg 58%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 25mg 38%
Витамин B1 0.523mg 0.177mg 29%
Калий 281mg 1260mg 29%
Витамин B2 0.157mg 0.528mg 29%
Жиры 19.87g 4.28g 24%
Насыщенные жиры 6.839g 1.551g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.716g 23%
Углеводы 0.73g 68.92g 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 12.7µg 4.5µg 15%
Белки 15.3g 9g 13%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Цинк 2.03mg 2.69mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.369g 5%
Витамин B3 3.9mg 4.64mg 5%
Витамин B5 0.72mg 0.921mg 4%
Холин 54.4mg 32.3mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 247kcal 265kcal 1%
Фосфор 139mg 148mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 26.42g N/A
Сахар 0g 4.09g N/A
Триптофан 0.149mg 0.203mg 0%
Треонин 0.641mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.78mg 0%
Лизин 1.204mg 0.5mg 0%
Метионин 0.412mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.449mg 0%
Валин 0.737mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +70%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.3%
Содержит больше ВодаВода +510.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9341.1%
Содержит больше ДругоеДругое +124.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1259.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.